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营养的日式秋葵蛋饼
营养的日式秋葵蛋饼

营养的日式秋葵蛋饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:1小时40分钟
发布时间:2017.06.21 10:02

春天到了,春芽开始抽出茂密的枝丫。我的创造力也迸发了,一早起来我觉得我的小宇宙快要爆发啦,于是就上菜市场去买菜。邻居家送了我从她老家带回来的秋葵,想着搭配优质蛋白满满的鸡蛋。我就想着将它加进去,做成营养的日式秋葵蛋饼。喜欢的朋友可以试试哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    秋葵放入煮开的水中,稍放点盐煮1分钟捞出,用凉水冲洗一下,去头尾,切成1厘米左右的小块
  • 第二步
    鸡蛋打散,放点盐、一点点生抽和两小勺水拌匀
  • 第三步
    平底锅放点油,倒入蛋液,小火煎
  • 第四步
    放入秋葵,
  • 第五步
    等底部完全凝固后翻面稍微煎一会
  • 第六步
    面撒上木鱼花,挤上番茄酱

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日式秋葵蛋饼 日式秋葵蛋饼
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