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爽口小菜肉末折耳根
爽口小菜肉末折耳根

爽口小菜肉末折耳根

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.14 12:12

这道爽口小菜肉末折耳根我个人觉得应该向大家推荐一下,首先这道菜美味爽口,营养搭配合理,其次,这折耳根的营养是很丰富的,他含有多种维生素和矿物质,可以有效的缓解由于过度疲劳引起的体虚无力,厌食懒言等症状,可以很好的帮助人体恢复精神和体力,把他和肉末一快儿炒再合适不过了。

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主料

  • 肉末 :100
  • 折耳根 :20

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 味精适量
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    肉末中放入少许的盐、生抽、料抓匀后腌制备用。
  • 第二步
    折耳根去根须后放水里清洗干净。
  • 第三步
    将洗好的折耳根切成2厘米长的小段备用。
  • 第四步
    准备一些葱姜蒜末备用。
  • 第五步
    热锅冷油,放入肉末炒散炒熟。
  • 第六步
    放入葱姜蒜末炒出香味。
  • 第七步
    下折耳根翻炒一会,待折耳根炒熟后,放入适量的盐和少许的白糖翻炒均匀
  • 第八步
    放入一匙的生抽和少许的味精翻炒均匀。
  • 第九步
    起锅前淋少许的香油即可。

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