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营养的鸭血菠菜汤
营养的鸭血菠菜汤

营养的鸭血菠菜汤

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.20 11:36

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主料

  • 海燕鱼 :半条
  • 鸭血200
  • 菠菜段 :100

辅料

  • 姜片 :适量
  • 枸杞子少许
  • 葱段 :少许
  • 盐 :少许
  • 海鲜粉 :少量

具体步骤

  • 第一步
    1. 沙锅放油烧热,下姜片、葱段爆香后里放水烧开
  • 第二步
    2. 海燕鱼处理干净后放入沙锅中煮15分钟,捞去姜片和葱段
  • 第三步
    3. 鸭血洗净切片,入锅中煮熟,撇去浮沫
  • 第四步
    4. 最后放盐、海鲜粉调味,加入菠菜段、枸杞子再煮两三分钟即可

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