「健康美食」凉拌菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 10:05

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主料

• 菠菜 ：250

辅料

• 青蒜苗 ：适量
• 香油 ：适量
• 食醋 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菠菜洗净用热水焯一下
• 
  第二步
  2.捞出
• 
  第三步
  3.切碎
• 
  第四步
  4.青蒜苗切碎
• 
  第五步
  5.放入菠菜碎中
• 
  第六步
  6.倒入食醋
• 
  第七步
  7.倒入香油
• 
  第八步
  8.放入盐，搅拌均匀即可

烹饪技巧

• 凉拌菠菜食醋是首选，不要用酱油

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凉拌菠菜

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