紫薯饼

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2019.03.28 01:11

众所周知紫薯的营养的价值是很丰富的，做成紫薯饼又好吃又有营养实在是再好不过了，紫薯饼不仅颜值高而且热量也没有其他甜品高，不用担心减肥的苦恼，即使多吃几块也不会感到特别油腻，口感绵软，大人小孩都喜欢吃。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.将紫薯洗干净蒸熟
• 
  第二步
  2.剥去紫薯皮，将红薯肉压成泥
• 
  第三步
  3.紫薯泥中加白糖、糯米粉
• 
  第四步
  4.加适量牛奶
• 
  第五步
  5.和成面团静置10分钟
• 
  第六步
  6.静置好的面团做成大小适中的面剂
• 
  第七步
  7.将面剂团圆，再按稍微扁些，沾上白芝麻
• 
  第八步
  8.锅中刷油，放入紫薯饼，小火煎2分钟

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紫薯饼的做法

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紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，花青素还能够增强血管弹性，改善循环……

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