保健食谱：幼儿成长-胡萝卜鲜鱼粥

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.07.25 05:39

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主料

• 鱼块 ：50
• 胡萝卜 ：20
• 大米 ：适量

辅料

• 盐 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 准备食材。
• 第二步
  2. 水和米以10：1的比例入锅，煮至黏稠，我加了些糯米。
• 第三步
  3. 鱼块（鱼的话去皮去骨）蒸熟后以大勺压成肉末，胡萝卜切成末。
• 第四步
  4. 煮熟的粥里加入鱼肉末、胡萝卜末，稍微煮一下加盐调味。

烹饪技巧

• 盐加一点点就行了，这是粥，以淡味为主，不是汤，别透出咸味了。

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