煎牛排

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.03.22 07:14

牛排作为西式餐饮随着经济全球化，现在越来越收到中国人的关注和喜爱，不仅看到也很喜欢吃。口味多样，而且可以要求熟度。其实我们自己在家也可以做牛排，甚至一点也不亚于饭店做的牛排，今天我们就来说说怎么制作牛排。

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主料

• 牛肉 ：适量
• 西兰花 ：适量
• 西红柿 ：适量
• 洋葱 ：适量
• 意粉 ：适量

辅料

• 胡椒粉 ：适量
• 盐 ：适量
• 料酒 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1. 用料酒盐 胡椒粉 酱油把肉搅和均匀了腌制一至两个小时。
• 
  第二步
  2. 倒入油在煎锅中煎3分钟。 煎好后用锅中的油翻炒洋葱
• 
  第三步
  3. 在下锅时就煮意粉，把西兰花在开水的锅中抄两分钟。
• 
  第四步
  4. 先捞起牛排。然后把酱料倒入意粉中搅拌放入盘中。摆上你喜欢的食材
• 
  第五步
  5.根据自己的口味，煎至两面差不多
• 
  第六步
  6.完成后切好配菜，装盘。

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