改良版韩国人参鸡粥

准备时间:34分钟

烹饪时间:22分钟

发布时间:2018.10.26 01:43

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主料

• 人参 整鸡 姜 蒜 枸杞 糯米 ：适量

辅料

• 鸡 ：一只
• 西洋参 ：少许
• 枸杞 ：少许
• 板栗 ：3-4个
• 蒜 ：3-4瓣
• 姜 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 把整鸡清理干净 内藏去净 用热水过一下 把血水煮出来
• 第二步
  2. 生栗子剥皮留瓤 蒜切成碎末 人参切片 塞入一半蒜末 少许参片 少许枸杞 两颗板栗（根据鸡大小而定） 糯米 一起塞满鸡肚子 然后用鸡爪把洞口塞住 再用两根牙签将其固定好 放入盛满清水的锅中
• 第三步
  3. 将剩下的糯米倒入锅中 放入剩下的栗子 参片 蒜末 枸杞 姜片 再调入少量料酒 开大火至煮沸 然后调成小火煮大概一个小时 （粥粘稠 鸡肉熟烂即可）
• 第四步
  4. 吃之前调入适量盐 （口味中的也可以盛出来之后放入少许鸡精） 不要在锅里直接放鸡精 鸡精煮时间过长对身体不太好
• 第五步
  5. 完成的人参鸡 外面可以当粥来喝 鸡肚子里的糯米粘稠紧实 吃起来有点糯米鸡的感觉 一道菜做出了两种不同感觉的糯米

烹饪技巧

• 1鸡可以选择什么鸡都行我选择乌鸡是因为营养价值高特别容易煮烂2选择人参时可以换成任何品种的参我选择西洋参是因为这是一种药性最弱的参即使跟乌鸡一起炖正常人吃了也不会滋补过量。3糯米用之前要泡至少一个小时

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包含食材

• 鸡肉
• 小米
• 薏米
• 大米

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