鸡蛋火腿芝士三明治

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.07.18 04:15

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主料

• 鸡蛋 ：一个
• 芝士 ：1/2片
• 火腿 ：1片
• 吐司 ：1片

辅料

• 盐 ：少许
• 黑胡椒 ：少许
• 橄榄油或色拉油 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 土司面包中间掏空
• 第二步
  2. 平底锅内放入土司边框，中间加入橄榄油
• 第三步
  3. 土司框内打入蛋，撒上盐和胡椒，中小火煎
• 第四步
  4. 先后放上芝士火腿和切下来的土司，锅内加少许油，反面煎2-3分钟
• 第五步
  5. 煎好后成型如图
• 第六步
  6. 芦笋煎过作为配菜

烹饪技巧

• 在反面煎蛋的时候，因为隔了火腿，想让蛋全熟可适当延长煎的时间

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芝士三明治

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早餐要吃好，要吃的有营养，才能让我们的一天都充满活力与能量。选择芝士三明治是再好不过的了。三明治里的食材非常的丰富，也是非常的有营养可以给人体提供各种各样的能量……

包含食材

• 吐司
• 鸡蛋
• 火腿

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