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春天吃小米粥的好处

2020.02.27 分享

小米粥是用小米熬制的粥，小米粥口味清淡，对脾胃不好的人来说是很不错的养胃食品。春天里适当吃一些小米粥对人体健康有一定的促进作用。那么，春天吃小米粥的好处是什么呢？首先，小米粥比较清淡，偶尔吃一些小米粥能改善食欲，减轻肠胃负担。其次，小米粥性温，有肠胃病的朋友可以吃小米粥来养胃。小米粥加入一些红枣一起煮，可以有效补充人体所需铁元素，也能有效改善孕妈妈孕吐的现象。需要注意的是，煮小米粥的时候要用小火煮，不然容易使小米粥的营养价值大大降低。