登录 手机九州醉

m.zhms.cn

绿色食物杂粮窝窝头
绿色食物杂粮窝窝头

绿色食物杂粮窝窝头

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.02 03:36

  • 3233人看过
  • 563
  • 收藏

主料

辅料

  • 面粉 :80
  • 黑豆50
  • 小苏打 :适量
  • 泡打粉 :适量
  • 黄豆50

具体步骤

  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解一
    第一步
    1.将黄豆与黑豆洗净晾干
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解二
    第二步
    2.适量小苏打和无铝泡打粉
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解三
    第三步
    3.玉米面、荞麦面、面粉、小苏打、泡打粉放入盆中混合均匀
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解四
    第四步
    4.将晾干的豆子放入料理杯
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解五
    第五步
    5.料理机磨豆面(因为做的匆忙,豆子不干,中间停止好几次,上下晃动一下料理杯,以防有打不到的豆子)
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解六
    第六步
    6.磨好的豆面,事实证明还是干豆子好磨,还不费时间
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解七
    第七步
    7.将磨好的豆面与第三步骤里的面掺在一起混合均匀
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解八
    第八步
    8.我用的温开水淋面,一边淋水一边用筷子搅拌成颗粒块状
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解九
    第九步
    9.将面粉揉成团醒发10分钟
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解十
    第十步
    10.将醒发好的面团分成若干等份
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解十一
    第十一步
    11.捏出窝窝的形状,一边转一边用拇指摁同一个地方就做出来了
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解十二
    第十二步
    12.将蒸锅中的篦子刷上一层食用油,将捏好的窝窝头摆入锅中
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解十三
    第十三步
    13.大火烧开转中火15分钟,然后焖10分钟就可以出锅了
  • 绿色食物杂粮窝窝头的做法图解十四
    第十四步
    14.因为篦子上刷了一层食用油,窝窝头很好取出,不粘锅哦

烹饪技巧

  • 在篦子上刷一层食用油的道理和烤蛋糕是一个道理,蒸馒头的时候也可以用这个法子,我个人不喜欢用屉布。

563

收藏

分享
发表评论需要登录

评论