美味早餐百合南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.14 12:52

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主料

• 干百合 ：20
• 南瓜 ：200

辅料

• 黑燕麦片 ：20
• 小米 ：20
• 清水 ：适量
• 大米 ：20

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好各种米
• 
  第二步
  2.淘洗干净，放电饭煲里
• 
  第三步
  3.百合泡发，去除发黄的部分
• 
  第四步
  4.南瓜切丁
• 
  第五步
  5.南瓜和百合一起放电饭煲里，选择煮粥
• 
  第六步
  6.大约30分钟，就新鲜出炉了

烹饪技巧

• 百合多少会有一点发黄的部分，泡发好了之后，更好处理。

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包含食材

• 百合
• 南瓜
• 糯米

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