美味的冰糖银耳莲子羹

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.19 12:22

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主料

• 银耳 ：1朵

辅料

• 冰糖 ：适量
• 莲子 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好三种材料
• 
  第二步
  2.银耳、莲子用水泡发2小时，择洗干净
• 
  第三步
  3.银耳、莲子倒入高压锅中，加水适量
• 
  第四步
  4.依个人口感加入冰糖适量
• 
  第五步
  5.锅内水开后继续高压5分钟即可
• 
  第六步
  6.可以开吃了

烹饪技巧

• 莲子有莲心，别去掉哦，是清热解毒的。

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冰糖银耳莲子羹的做法

23

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冰糖银耳莲子羹的做法是由莲子、银耳、枸杞、百合等做成，是一道夏季甜羹。它的口味较甜，作为一道传统羹食，它有诸多功效，如温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等。……

包含食材

• 枸杞
• 百合
• 莲子
• 银耳

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