美味的冰糖银耳莲子羹

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.03 03:21

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主料

• 银耳 ：25
• 冰糖 ：100
• 红枣 ：100

辅料

• 枸杞 ：20
• 莲子 ：25

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳发好洗净，撕成小块
• 
  第二步
  2.大枣洗净，莲子去掉莲心
• 
  第三步
  3.准备好枸杞和冰糖
• 
  第四步
  4.放入电高压锅加水，
• 
  第五步
  5.选择煮粥档半个小时后就ok了
• 
  第六步
  6.又甜又糯营养丰富的冰糖银耳莲子羹就好了

烹饪技巧

• 1、泡发银耳的时间要长一点2、莲子可以用针捅掉3、选用上好的大枣味道浓郁4、冰糖放的多少随个人喜好

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冰糖银耳莲子羹的做法

23

已被2239人参考

冰糖银耳莲子羹的做法是由莲子、银耳、枸杞、百合等做成，是一道夏季甜羹。它的口味较甜，作为一道传统羹食，它有诸多功效，如温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等。……

包含食材

• 枸杞
• 百合
• 莲子
• 银耳

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