美味的冰糖银耳莲子羹

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.02.12 12:53

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主料

• 莲子 ：20
• 银耳 ：半朵

辅料

• 冰糖 ：50

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳泡发
• 
  第二步
  2.莲子浸泡20分钟
• 
  第三步
  3.银耳摘成小朵
• 
  第四步
  4.莲子可以去掉莲子心，我没有去，因为已经没有几个了
• 
  第五步
  5.放入电饭煲
• 
  第六步
  6.倒适量清水，选择粥、汤键
• 
  第七步
  7.2个小时左右，放冰糖
• 
  第八步
  8.再过半小时，就好了

烹饪技巧

• 时间长，更能充分发挥营养价值

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冰糖银耳莲子羹的做法

23

已被2239人参考

冰糖银耳莲子羹的做法是由莲子、银耳、枸杞、百合等做成，是一道夏季甜羹。它的口味较甜，作为一道传统羹食，它有诸多功效，如温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等。……

包含食材

• 枸杞
• 百合
• 莲子
• 银耳

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