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美味的南乳扣肉
美味的南乳扣肉

美味的南乳扣肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.26 10:23

猪扣肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。丰富的不饱和脂肪酸,因其独特的制作方式与口味深受人们喜爱。在补充营养元素的同时,也能享受扣肉带来的独特细腻口感。营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。受到美女们的欢迎,是养颜良品。搭配红枣粥一起食用,补血养颜,容光焕发。

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主料

辅料

  • 蜂蜜5
  • 生抽 :10
  • 蒜 :3瓣
  • 8
  • 淀粉5
  • 盐 :适量
  • 老抽 :20
  • 油 :100
  • 葱 :10
  • 南乳汁 :适量
  • 花雕酒 :20
  • 糖 :3
  • 糊椒粉 :少许
  • 南乳 :1块半

具体步骤

  • 美味的南乳扣肉的做法图解一
    第一步
    1.所有材料备好,五花肉洗净,芋头去皮洗净,葱、姜切片。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解二
    第二步
    2.锅中注入足量的冷水,五花肉冷水入锅,放入葱、姜、花雕,煮15分钟断生后捞出。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解三
    第三步
    3.用厨房纸吸干肉上的水分,用牙签在肉皮上扎上均匀的小孔。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解四
    第四步
    4.碗中倒入蜂蜜,用刷子均匀的刷在肉皮上,放在一边备用。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解五
    第五步
    5.去皮洗净的芋头,对半切开,再切成大片。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解六
    第六步
    6.锅中加入植物油,油温七成热时放入芋头片炸成金黄色后捞出。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解七
    第七步
    7.放在吸油纸上吸去多余的油。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解八
    第八步
    8.将刷好蜂蜜的五花肉炸制上色,注意油温不要过高,否则,肉皮很快就糊了。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解九
    第九步
    9.炸好的肉捞出控油。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十
    第十步
    10.切成均匀的薄片。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十一
    第十一步
    11.取一个适合的大碗,五花肉的肉皮部分朝下,一片肉一片芋头相间地、整齐地码在碗中。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十二
    第十二步
    12.调汁:用一块半南乳、南乳汁、糖、花雕、胡椒粉、老抽、生抽、蒜末、少许盐调成汁,可以适当的加些清水。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十三
    第十三步
    13.将料汁淋在码好的肉和芋头上。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十四
    第十四步
    14.上蒸锅蒸一个半小时。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十五
    第十五步
    15.取出蒸碗,将里的汤汁滗出不要扔掉,把碗扣在盘子里
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十六
    第十六步
    16.用刚滗出的汤汁烧开, 水淀粉勾芡,浇在肉上即可。
  • 美味的南乳扣肉的做法图解十七
    第十七步
    17.看看,淋上汁的肉色泽很明亮吧!

烹饪技巧

  • 注意炸肉时,油温不要过高,否则,肉皮很快就糊了。

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