诱人的西兰花炒腊肉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:34

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主料

• 胡萝卜 ：1根
• 腊肉 ：200
• 西兰花 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花焯一下。
• 
  第二步
  2.把腊肉切片。
• 
  第三步
  3.热锅里放油，放腊肉，煸熟。
• 
  第四步
  4.放蒜，放西兰花和胡萝卜和生抽、盐。
• 
  第五步
  5.出锅。

烹饪技巧

• 希望大家在吃西兰花之前，把它焯一下，农药很多的。

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包含食材

• 西兰花
• 腊肉

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