营养丰富的腊肉炒菜花

具体步骤

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  第一步
  1.菜花用刀子切成大小合适的块后洗净沥干水分。
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  第二步
  2.腊肉切片。
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  第三步
  3.锅中倒入少许油把腊肉放入煎。
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  第四步
  4.把腊肉内的油脂煎出来后放蒜米。
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  第五步
  5.把菜花放入翻炒。
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  第六步
  6.菜花变软变色后加适量盐。
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  第七步
  7.加入少许鸡精。
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  第八步
  8.加入切段的葱花。
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  第九步
  9.淋适量蚝油即可出锅。