口感丰富的苦瓜玉米排骨汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.15 12:01

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主料

• 苦瓜 ：200
• 玉米 ：150
• 排骨 ：300

辅料

• 香菜 ：3
• 胡萝卜 ：50

具体步骤

• 
  第一步
  1.锅内煮开水，把洗净的排骨烫一下去掉血水，捞起待用。
• 
  第二步
  2.瓦煲内烧开水，把焯好的排骨倒进去煲汤
• 
  第三步
  3.苦瓜班米胡萝卜全部洗净，切块。
• 
  第四步
  4.再把材料都一同放下去煲，大火把汤煮沸，转中火再煲一个小时，煲好之后，加盐调味，洒上香菜就出锅喽！

烹饪技巧

• 1。排骨一定要先焯水，之后再入滚水中煲汤。

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苦瓜玉米排骨汤

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苦瓜玉米排骨汤，玉米苦瓜汤大家喝不少啦。如果加上苦瓜，你又试过吗？敢于尝试新菜的我，亲手煮了一锅，晚上给老公孩子喝，他们都说很好喝哟。加上苦瓜营养丰富，有健脾养……

包含食材

• 玉米
• 排骨
• 苦瓜

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