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玉米花生糊糊
玉米花生糊糊

玉米花生糊糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.27 08:59

玉米花生糊糊,玉米含有丰富的营养成分,被誉为长寿食品,花生也富含多种微量元素,有助于增强记忆力。将玉米和花生混合打成糊糊,在口感上带有玉米的小渣渣,但是解除了花生糊糊的甜腻,玉米清甜,花生香甜,二者融合是一道有营养又美味的糖水。

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主料

辅料

  • 花生碎 :1勺
  • 青豆1勺

具体步骤

  • 玉米花生糊糊的做法图解一
    第一步
    1.煮一锅开水
  • 玉米花生糊糊的做法图解二
    第二步
    2.开始煮
  • 玉米花生糊糊的做法图解三
    第三步
    3.将玉米面
  • 玉米花生糊糊的做法图解四
    第四步
    4.小米面
  • 玉米花生糊糊的做法图解五
    第五步
    5.用适量凉水拌匀
  • 玉米花生糊糊的做法图解六
    第六步
    6.水烧开以后就可以加入适量的花生碎
  • 玉米花生糊糊的做法图解七
    第七步
    7.青豆煮好后剥出来备用
  • 玉米花生糊糊的做法图解八
    第八步
    8.花生煮好后就将调好的玉米小米糊放进锅里,
  • 玉米花生糊糊的做法图解九
    第九步
    9.都煮好之后就放入适量青豆就可以了

烹饪技巧

  • 花生要先煮

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玉米花生糊糊 玉米花生糊糊
466
已被2007人参考

玉米花生糊糊的主要原料就是小米面。小米面含有各种维生素,玉米又富含淀粉,花生含量最高的又是脂肪,所以说这是一道高营养,低成本的家常菜,不仅可以帮助我们消化还可以……

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