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雪莲果炒鸡肉片(家庭版)
雪莲果炒鸡肉片(家庭版)

雪莲果炒鸡肉片(家庭版)

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.10.03 01:26

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主料

  • 鸡胸肉 :200
  • 雪莲果 :400

辅料

具体步骤

  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解一
    第一步
    1.鸡胸肉洗净;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解二
    第二步
    2.切片;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解三
    第三步
    3.鸡肉片下盐、料、胡椒粉、素菜精、淀粉腌制一下;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解四
    第四步
    4.油锅烧热;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解五
    第五步
    5.倒入腌制好的鸡肉片爆炒;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解六
    第六步
    6.鸡肉转色盛出备用;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解七
    第七步
    7.雪莲果洗净;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解八
    第八步
    8.去皮;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解九
    第九步
    9.切片;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解十
    第十步
    10.油锅烧热;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解十一
    第十一步
    11.下油锅炒一下;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入炒好备用的鸡肉片,下盐翻炒;
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解十三
    第十三步
    13.下糖翻炒一下,撒上香葱,盛出装盘即可。
  • 雪莲果炒鸡肉片(家庭版)的做法图解十四
    第十四步
    14.用枸杞子、秋葵片点缀一下。 特点: 色泽黄靓,装盘讲究、香气悠悠,脆甜清爽。

烹饪技巧

  • 雪莲果去皮切片,下油锅要一气呵成,不可耽搁。不然这雪莲果会变色发黑。雪莲果:性大寒,肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便溏,狂泻不止等症状。

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