家常菜煎海鱼

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.29 01:26

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主料

• 海鱼 ：1200

辅料

• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.海鱼刮去鳞去内脏
• 
  第二步
  2.切成大块 加些酱油翻均匀
• 
  第三步
  3.撒些盐盐二个小时
• 
  第四步
  4. 锅内放油 锅热时在放鱼 这样不会沾锅
• 
  第五步
  5.翻几下在煎 然后稍微喷点水
• 
  第六步
  6.盖上锅盖 水份没有了 鱼熟了

烹饪技巧

• 小火煎鱼喷水让鱼肉更松软

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煎海鱼

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