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家常菜蒜蓉油菜
家常菜蒜蓉油菜

家常菜蒜蓉油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.02 04:03

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 海鲜酱油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 花椒面 :适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解一
    第一步
    1.将油菜泡于水中10分钟。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解二
    第二步
    2.洗干净油菜,掰开。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解三
    第三步
    3.蒜切末,装盘备用。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解四
    第四步
    4.葱切葱花,装盘备用。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解五
    第五步
    5.炒锅中放入底油,大火烧开。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解六
    第六步
    6.下入葱花炝锅。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解七
    第七步
    7.倒入油菜,翻炒。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解八
    第八步
    8.加入少量的海鲜酱油。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解九
    第九步
    9.加入适量的醋。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十
    第十步
    10.再加入适量的花椒面,翻炒均匀。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十一
    第十一步
    11.炒几分钟后,加入适量的盐,炒匀。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入少量的蚝油提味。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入蒜末。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十四
    第十四步
    14.淀粉加水和匀。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十五
    第十五步
    15.出锅前加入淀粉液,勾芡。
  • 家常菜蒜蓉油菜的做法图解十六
    第十六步
    16.出锅装盘即可。

烹饪技巧

  • 油菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

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