家常菜白灼上海青

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.10 10:26

• 2381人看过
• 576
• 收藏

主料

• 上海青 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 豉油 ：3汤匙
• 白糖 ：5
• 蒜蓉 ：30
• 油 ：适量
• 鸡精 ：5

具体步骤

• 
  第一步
  1.青菜用清水冲洗干净，然后对半切开
• 
  第二步
  2. 蒜头剁成蓉
• 
  第三步
  3.炒锅放水煮开，加入适量的盐和1汤匙食用油，然后把青菜放入焯熟
• 
  第四步
  4.捞起，装入盘里
• 
  第五步
  5.煮锅烧热，加入油把蒜蓉爆香，再加入生抽、白糖、鸡精煮开调成汁
• 
  第六步
  6.把煮好的调味汁淋入菜盘即可

烹饪技巧

• 无技巧。

576

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

姜葱果味

共有463个成果

TA的其他成果

查看全部

白灼上海青

15

已被2636人参考

白灼上海青是一道由上海青等食材制成的营养丰富的美食，它的色彩十分鲜明，色香味俱全。上海青味道鲜美，受到许多人的喜欢。上海青可以保持血管弹性，其中的维生素B2尤为……

包含食材

• 酱油

相关做法

酱油

• 
  自制可乐鸡翅
  397人点赞
• 
  美味的可乐鸡翅
  289人点赞
• 
  鲜美可口的糖醋排骨
  670人点赞

热门推荐

• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 火锅加盟店排行榜
• 特色美食小吃加盟排行榜

全部其他的“白灼上海青”做法

• 
  柔曼美味屋
• 
  咋们就做做
• 
  晨可心食味
• 
  电饭锅也能做美味

家常菜白灼上海青评论

评论

• 
  可乐鸡翅

  相信大家一定都知道可乐鸡翅这道菜。可乐鸡翅好吃的秘诀就是可乐……

• 
  东北特色铁锅炖

  东北特色铁锅炖是一道地道的东北家常菜，豆角土豆白菜等等，可以……

• 
  糖醋排骨

  如果你喜欢吃糖醋的东西，那么糖醋小排一定会成为你的最爱。糖醋……

• 
  烤鱼

  烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是……