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章鱼节瓜汤
章鱼节瓜汤

章鱼节瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.03 08:36

章鱼是文章正文中非常喜欢吃的一种鱼类。么,章鱼的肉质,现在拿起来会有弹性非常的好吃,可以具有美容养颜的功效,而且可以增强人体的免疫力哦!今天所说的是章鱼节瓜汤,荤素搭配,营养均衡。做法也不是很忙,可以,有营养。

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主料

  • 节瓜500g
  • 网晒章鱼干 :50g

辅料

  • 油 :适量
  • 排骨头 :50g
  • 料酒 :5g
  • 盐 :适量
  • 冰糖10g
  • 鸡精 :3g

具体步骤

  • 章鱼节瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.这是节瓜,有点像冬瓜的“弟弟”。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.将节瓜削皮,横切成2厘米的厚片、章鱼用清水泡软,清洗干净、排骨头按《粤式炖汤之秘 》(http://group.haodou.com/topic-308937.html)的氽水方式进行除血污氽水处理。
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  • 章鱼节瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.在电炖盅内放入冰糖、料、鸡精和盐。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.再放入章鱼。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.摆入节瓜块和排骨头。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.注入1.3升沸水。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.将电炖锅设定“慢炖”,炖制4小时。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.这是炖好的状态。可以出锅啦。
  • 章鱼节瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.出锅,稍加整理,即成。

烹饪技巧

  • 电炖锅中的隔水,也得要用开水。

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浅笑厨海

浅笑厨海

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章鱼节瓜汤 章鱼节瓜汤
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