家常菜蒜蓉西兰花

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好西兰花，蒜和酱香鲜
• 
  第二步
  2.西兰花切成小朵，茎部分去老皮切成小块
• 
  第三步
  3.容器里倒入适量和盐拌匀
• 
  第四步
  4.将西兰花放进去泡15分钟
• 
  第五步
  5.蒜去皮后切成蒜蓉
• 
  第六步
  6.锅里倒入适量水和油煮开
• 
  第七步
  7.将西兰花倒进去煮5分钟捞起沥干水分
• 
  第八步
  8.锅里倒入适量油将蒜蓉爆香
• 
  第九步
  9.倒入适量酱香鲜拌匀
• 
  第十步
  10.加入适量糖拌匀关火
• 
  第十一步
  11.将煮好的蒜蓉淋入西兰花即可