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原汁原味的白灼鸡毛菜
原汁原味的白灼鸡毛菜

原汁原味的白灼鸡毛菜

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.24 10:04

也许你看到这道菜的名字,你就会觉得很清淡,没兴趣。那么你就错了,白灼并不是表上意义上的从开水里烫熟的意思,他主要体现食物的鲜,爽,嫩,滑,那么这道白灼鸡毛菜就是为了体现鸡毛菜的清香,吃多了油腻的东西,也许你可以试试这一道白灼鸡毛菜。

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主料

辅料

  • 蚝油 :一汤匙
  • 葱,姜,蒜 :150
  • 食盐 :适量

具体步骤

  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解一
    第一步
    1.1,准备好材料,材料洗净晾干
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解二
    第二步
    2.2,姜蒜切碎,葱切成小段葱花
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解三
    第三步
    3.3,接半碗清水,放入一汤匙蚝油化开,在加入适量盐调味
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解四
    第四步
    4.4,将鸡毛菜焯水
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解五
    第五步
    5.5,焯水过后立即放入冷水中冷拔
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解六
    第六步
    6.6,锅中加油,烧热后加入葱姜蒜爆香
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解七
    第七步
    7.7,将之前调好的料汁倒入锅中烧热
  • 原汁原味的白灼鸡毛菜的做法图解八
    第八步
    8.8,将烧热的料汁倒入码好的盘中,白灼鸡毛菜,成功,接下来就大快朵颐吧

烹饪技巧

  • 1,鸡毛菜比较细小,需挑选鲜嫩翠绿的鸡毛菜2,鸡毛菜过水时速度要快,否则容易煮烂3,鸡毛菜过水是可加几滴油,出锅的菜更显翠绿

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