家常菜番茄西兰花

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.28 11:04

• 1454人看过
• 88
• 收藏

主料

• 西兰菜 ：1个

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 番茄 ：2个
• 酱油 ：适量
• 蒜 ：2瓣

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材切好备用
• 
  第二步
  2.西兰花焯水备用
• 
  第三步
  3.油热倒入蒜子爆香
• 
  第四步
  4.倒入番茄翻炒至出沙，中途加点水煮出汁
• 
  第五步
  5.大概这个样子
• 
  第六步
  6.倒入事先焯过水的西兰花
• 
  第七步
  7.加入适量酱油，盐翻炒
• 
  第八步
  8.翻炒出锅!酸酸的非常下饭

88

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

美食＋

共有464个成果

TA的其他成果

查看全部

番茄西兰花

17

已被2066人参考

番茄西兰花吃起来酸甜可口，口感细腻爽口，色味俱佳，番茄西兰花主要是由番茄和西兰花等原料制成，制作方法十分简单，作为晚餐菜品的最佳选择之一，其营养价值丰富，做的好……

包含食材

• 西红柿
• 西兰花

相关做法

西红柿 西兰花

• 
  好吃的蒸鱼头
  30人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞
• 
  家常菜西红柿炒鸡蛋
  673人点赞

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 火锅加盟店排行榜
• 特色美食小吃加盟排行榜

全部其他的“番茄西兰花”做法

• 
  天天来饭馆
• 
  辉牛小姐
• 
  唯美食不可辜负
• 
  一杯苦咖啡

家常菜番茄西兰花评论

评论

• 
  西红柿炒鸡蛋

  西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪……

• 
  蒸鱼头

  蒸鱼头烹饪简单，口感微辣。鱼头中的含有大量的钙质，并且很容易……

• 
  肉炒扁豆角

  肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而……

• 
  西红柿鸡蛋面

  西红柿鸡蛋面，这是一道由西红柿和鸡蛋还有面条为主要原材料制作……