芳香四溢的凉拌苦瓜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.18 04:54

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主料

• 苦瓜 ：2根

辅料

• 葱花 ：适量
• 醋 ：适量
• 盐 ：适量
• 味精 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.准备食材
• 
  第二步
  2.2.将苦瓜去子然后切片，放入热水中焯一下
• 
  第三步
  3.3.从热水中捞出即可放入冷水使其还是脆的，然后装盘
• 
  第四步
  4.4.放入葱花，到香油，味精，盐，醋适量，然后拌匀即可，最好是放一夜第二天食用，使味道入进去

烹饪技巧

• 没技巧，呵呵

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凉拌苦瓜

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凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢食用，它看起来比较的可口而且还有营养，苦瓜的外边是绿色的，它吃起来有点苦，很多人用它与青椒搭配在一起……

包含食材

• 苦瓜

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