简单版蒸茄子

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.17 03:39

蒸茄子，是一道家常菜品。主要由茄子、大蒜等蒸煮而成，成品蒜香浓郁，软嫩醒胃。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。营养美味的蒸茄子，有没有让您的味蕾蠢蠢欲动呢

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主料

• 茄子 ：2个

辅料

• 盐 ：适量
• 香油 ：适量
• 蒜 ：几瓣

具体步骤

• 
  第一步
  1.洗好茄子，切片
• 
  第二步
  2.上锅蒸
• 
  第三步
  3.10分钟后开锅
• 
  第四步
  4.拾出放盆里搁，加入蒜泥，盐，香油搅拌均匀即可
• 
  第五步
  5.做好了

烹饪技巧

• 无

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蒸茄子

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包含食材

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