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西葫芦炒虾仁
西葫芦炒虾仁

西葫芦炒虾仁

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 04:09

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 西葫芦炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.西葫芦洗净切片备用;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.虾仁洗净,去掉虾线备用;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3. 用少许盐和料抓匀腌制5分钟备用;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.锅中加入适量色拉油,加入葱姜爆出香味,倒入腌制好的虾仁翻炒断生;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.控净油装盘备用;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.锅中加入适量色拉油,加入十三香,倒入西葫芦片翻炒3分钟;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.看西葫芦变色、变得透明加入盘中虾仁翻炒几下即可;
  • 西葫芦炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8.加入少许糖、盐调味出锅。

烹饪技巧

  • 虾仁忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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