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橄榄菜炒苦瓜是道很美味又很健康的菜肴,橄榄菜和苦瓜一起炒有着非常丰富的口感,橄榄菜稍咸和苦瓜的苦结合的非常微妙,大家都知道苦瓜有着清热解毒的作用,但大多数人都不知道橄榄菜的营养价值也是很高的,它还有开胃助消化的作用呢。
1、苦瓜事先切薄片,用盐腌会,这样可以很好地去苦味。
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笨笨小厨
橄榄菜炒苦瓜,是一道美味健康又营养的大众美食。橄榄菜叶嫩多汁,口感脆爽,富含多种营养元素,闻起来有特殊的清香,苦瓜中的纤维素,能有效促进肠胃蠕动。常吃苦瓜能防癌……
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