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下酒菜炒菜花
下酒菜炒菜花

下酒菜炒菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.15 10:22

炒菜花,是一道很地道的中国特色菜哦。那么今天,小编就教你们做炒菜花的方法哦。做这道菜其实十分简单,各宝宝们可以依照个人口味添加红椒跟花椒,煮好的菜花软糯可口,可以再在菜花上撒点调料,这样更加美味哦,那就让小编带领你们一起学习吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 下酒菜炒菜花的做法图解一
    第一步
    1.菜花撕成小朵备用
  • 下酒菜炒菜花的做法图解二
    第二步
    2.水开后入锅煮两分钟
  • 下酒菜炒菜花的做法图解三
    第三步
    3.菜花捞出沥水
  • 下酒菜炒菜花的做法图解四
    第四步
    4.一点点油,放菜花、放酱油和蒜末,翻炒均匀(放酱油可不要在加盐了会咸的)
  • 下酒菜炒菜花的做法图解五
    第五步
    5.炒好的菜花成品

烹饪技巧

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炒菜花 炒菜花
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炒菜花是一道美食,可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心,因为营养会流失所以务必小心。还有炒菜花中含有丰富的维生素A、铁、钾,还有食疗效果,比如清热祛燥、利……

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