家庭版菠菜豆腐

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.20 06:15

给小宝宝做辅食真的是一件痛苦并幸福的差事吖！痛苦的是必须每天花样百出还得营养搭配，幸福的是看着小宝宝大口大口的吃着自己做的东西时的满足感。一岁宝宝正是长牙长身体的阶段，补钙很重要，豆腐含有丰富的钙，煮汤炒菜都不错，不仅补钙很重要，微量元素对宝宝也很重要。大家可以是是破财豆腐哦。

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主料

• 菠菜豆腐 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将原料准备好
• 
  第二步
  2.油放好后把葱花炒到冒葱香
• 
  第三步
  3.让后倒入菠菜炒一下
• 
  第四步
  4.而后倒入水再倒入豆腐
• 
  第五步
  5.待水开后出锅

烹饪技巧

• 1、在炒菠菜是不要太大火避免炒胡。

8

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菠菜豆腐

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菠菜豆腐，这是一种都菠菜和豆腐为主要原材料采用了烧制炒制的手法制作而成的，闻起来有一种特殊的清新浓郁味道，颜色搭配的也很是能够吸引人的食欲和注意力，绿油油的颜色……

包含食材

• 豆腐
• 菠菜

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