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好吃的牛奶干贝豆腐
好吃的牛奶干贝豆腐

好吃的牛奶干贝豆腐

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.09 11:24

牛奶干贝豆腐是一道原汁原味的菜品!!比市场上的要新鲜的多,因为所有的食材都是不添加防腐剂的。牛奶和豆腐是食材中含蛋白质极高的两种食材,口感滑润甘甜,能够有效的中和干贝的膻味,是儿童与老人滋补的首选,美味牛奶干贝豆腐味道鲜,营养高,是您不二的选择。

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主料

  • 豌豆10
  • 水发香菇 :25
  • 嫩豆腐 :150
  • 蛋清 :75
  • 熟火腿片 :10
  • 干贝15
  • 八宝 :75

辅料

  • 料酒 :8
  • 玉米面15
  • 葱花 :适量
  • 水淀粉 :5
  • 鲜汤 :适量
  • 盐 :2

具体步骤

  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解一
    第一步
    1.用料:嫩豆腐150克,干贝15克,牛奶75克,水发香菇25克,蛋清75克,熟火腿片10克,豌豆10克,盐2克,料8克,水淀粉5克,玉米油15克,鲜汤适量,葱花适量
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解二
    第二步
    2.干贝洗净,用温水浸发。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解三
    第三步
    3.香菇洗净切片。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解四
    第四步
    4.蛋清打散,加入牛奶,搅拌均匀。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解五
    第五步
    5.加入一半料,盐,搅拌均匀。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解六
    第六步
    6.加入豆腐,捣碎。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解七
    第七步
    7.搅拌均匀。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解八
    第八步
    8.装入深盘中。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解九
    第九步
    9.置沸水锅中,文火蒸15分钟左右。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十
    第十步
    10.熟透取出。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.用刀划成菱形块。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.干贝加入另一半料,鲜汤,油,上锅蒸至软烂。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入锅中。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.加入火腿,香菇,豌豆,煮沸。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十五
    第十五步
    15.倒入水淀粉勾芡。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十六
    第十六步
    16.不断搅拌成略稠的芡汁。起锅。
  • 好吃的牛奶干贝豆腐的做法图解十七
    第十七步
    17.浇在盘中豆腐上,撒上葱花,趁热食用。

烹饪技巧

  • 干贝可以用海米虾皮等材料代替。但干贝最佳。蒸豆腐时火不宜大,以免豆腐蒸老,影响口感。

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牛奶干贝豆腐 牛奶干贝豆腐
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牛奶,本身含有的营养价值就很高。而且牛奶用于烹饪会散发出一种香气,而这个香气就来自于牛奶的本身。干贝属于海鲜的一种,经过太阳照射,使它变干以存放,豆腐是一种蛋白……

包含食材