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五果汤
五果汤

五果汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.21 11:40

五果汤是一种非常美味的美食,五果汤是水果非常的受广大群众的喜爱,哈密瓜富含了丰富的营养素、维生素、蛋白质、脂肪等等的矿物质营养素,非常的值得我们品尝这一道五果汤,非常值得我们去品尝。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上。
  • 第二步
    浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲,加水没过食材3厘米。
  • 第三步
    盖上电饭煲,选择煮粥功能,通电。
  • 第四步
    煮约半小时,放入剥皮的桂圆和冰糖,继续煮10分钟即可。

烹饪技巧

  • 桂圆很容易熟所以不用煮太久,然后唐也可以根据个人爱好加。

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指尖的味道

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五果汤 五果汤
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这款五果汤颜色搭配很漂亮,口感香甜,它选用桂圆、白果、莲子、薏米、百合为主材加工而成,补肾益脾,营养丰富。常食用可以美容养颜,尤其对失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜……