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油爆鸭丁
油爆鸭丁

油爆鸭丁

准备时间:20分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.03.10 07:52

鸭肉作为食材也有很多食用的方法,因其有极高的蛋白质等营养成分,其中的维生素等有利于体质较虚弱,并且食欲不振的人。而且对于人体发热和水肿有很好的作用,油爆鸭丁不仅肉质软嫩,而且口感可口,吃起来十分爽口,还有滋补的功效。是一道不错的美味佳肴。

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主料

辅料

  • 鸡蛋清 :1个
  • 独蒜 :1颗
  • 少许
  • 料酒 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 生粉 :少许

具体步骤

  • 第一步
    主要食材备用。
  • 第二步
    姜,蒜,鸡蛋液备用。
  • 第三步
    鸭肉洗净,两面用刀拍松,切成长条再切成丁。
  • 第四步
    鸭肉加盐,蛋清,生粉抓匀。
  • 第五步
    玉兰片,香菇,切方片,黄瓜切丁。
  • 第六步
    锅烧开水,放入玉兰片,香菇,入锅中焯一下。
  • 第七步
    大蒜,姜片切碎。
  • 第八步
    锅里放油烧至四成热,放入鸭丁拔散炸至八分熟捞出。
  • 第九步
    锅里放油,放入蒜姜碎炒香后倒入玉兰片,香菇片,加少许盐翻炒。
  • 第十步
    再加入黄瓜翻炒。
  • 第十一步
    再倒入鸭肉,翻炒均匀。
  • 第十二步
    将料,鸡精,生粉清水放碗中兑成芡汁。
  • 第十三步
    将勾好的芡汁倒入锅中,翻炒均匀,即可起锅。
  • 第十四步
    盛盘,油爆鸭丁即可食用。

烹饪技巧

  • 鸭肉切丁时要切的均匀些,这样有助于鸭丁的口感。各种调料比较多,不要加的过多或过少,也会影响口感。

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贤惠煮饭妻

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