时蔬鲜制作非常的简单需要准备蚕豆和时蔬，而且蚕豆中的营养价值十分的高，被称为禾本科的植物之王，对一些体质虚肉的人有很大的功效，适合老年人和儿童食用，蚕豆还可以驱除蛔虫，还可以治疗一些疾病，十分健康营养。
有些人吃蚕豆过敏，对蚕豆过敏的人，可换成其它的时蔬。
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口蘑
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食尚文文
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