西芹蟹黄玉米粥

准备时间:9分钟

烹饪时间:55分钟

发布时间:2017.08.03 09:12

西芹蟹黄玉米粥吃我们平常在早上的时候经常能够喝到的一种一种粥类的西芹具有防癌看了功效非常的显著，再配个的蟹黄玉米去中山，时间为几分钟，素的含量也是非常的高有助于人体的营养。

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主料

• 西芹 ：适量

辅料

• 酱油 ：适量
• 醋 ：适量
• 料酒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  先将东北米淘洗后,按米水(1:7)煮到水滚.
• 第二步
  放入切碎的蟹黄,玉米粒同煮.
• 第三步
  煮至粘稠试吃为自己喜欢的口感后,再加少许盐,鸡粉(或柴鱼粉调味)。
• 第四步
  起锅前倒入切碎西芹.
• 第五步
  食用时可依个人喜好酌加香油,胡椒粉,葱花或鱼松.

烹饪技巧

• 买玉米的时候一定要挑选那些颗粒饱满，非常香软可口的。

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西芹蟹黄玉米粥

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西芹的青，蟹黄的红，玉米的黄，粥米的白，而且西芹增加了粥的香气，并且西芹具有较好的减肥降血压等功效，这里的玉米如果为水果玉米，那么口感甜脆，如果为糯的，那么口感……

包含食材

• 蟹黄
• 西芹

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