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简单爽口大拌菜
简单爽口大拌菜

简单爽口大拌菜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.04 03:28

爽口大拌菜是一种凉拌菜,主要是由各种蔬菜凉拌而成,其中蔬菜的营养十分丰富,对我们的身体没有任何的坏处。与各种调料共同拌制,将蔬菜的美味完美体现,形成独特的口感。它适合老年人与小孩食用,也深受人们的喜爱。同时它色相味美,也能够增加我们的食欲。

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主料

  • 蔬菜 :100

辅料

  • 葱 :10

具体步骤

  • 第一步
    材料:苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁 调味:橄榄油、醋、生抽、糖、盐。
  • 第二步
    将蔬菜浸泡于淡盐水中5分钟。苦菊、生菜、彩椒、紫甘蓝洗净撕成小朵,番茄对半切开,黄瓜切片。
  • 第三步
    将洗好切好的蔬菜放入大的容器中。醋1勺、生抽1大勺、糖1/2勺、盐1/4勺、橄榄油1/2勺拌入蔬菜中,拌匀即可。

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对美食没有抵抗力

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爽口大拌菜 爽口大拌菜
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爽口大拌菜是一道夏季美食,它的特色在于可以根据自己的喜好进行搭配,常见的食材有紫甘蓝,苦菊等。可以拌成酸甜口味,酸酸甜甜的很是爽口。而且它的食材简单易得,深受广……

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