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美味的莴苣胡萝卜烧鸡块
美味的莴苣胡萝卜烧鸡块

美味的莴苣胡萝卜烧鸡块

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.01 07:27

【莴苣胡萝卜烧鸡块】这道菜非常受大家的欢迎喔,因为它不仅营养价值高,而且色泽鲜艳,口感纯正、老少咸宜,令人食欲大开。新鲜的胡萝卜和莴苣与鸡肉完美的碰撞,荤素搭配,香气扑鼻,风味独特,味道超级棒。家庭聚会的时候不如来一份,让家里的老人小孩尝尝你的手艺。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 花椒适量
  • 干辣椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    首先准备好一只子鸡(三斤左右),洗净晾一下备用。莴苣削皮 胡萝卜 葱 香菜 生姜 大蒜洗净备用!
  • 第二步
    把少许的孜然粉 白胡椒粉 花椒粉 黑胡椒碎 少许盐全部倒在一个碗里拌匀,然后涂抹在鸡身上(包括肚子里面),用手给鸡按摩一下(为的是调料能够更好的渗入进去)涂抹好的鸡用食品保鲜袋装起来放入冰箱冷藏,腌制一个小时左右!
  • 第三步
    腌制好以后拿出来剁成小块(无需再用水洗),莴苣 胡萝卜切成滚刀块,干辣椒洗净切成小段
  • 第四步
    锅烧热无需放油先倒入鸡块大火翻炒片刻,炒至鸡皮颜色变黄然后再倒入少许的油(这样能够更好的去除鸡皮里面的多余的油脂),接着再继续翻炒
  • 第五步
    再翻炒片刻后加入大蒜生姜,花椒,干辣椒段继续大火翻炒一会
  • 第六步
    倒入倒入适量的开水没过鸡块即可,盖上锅盖大火煮20分钟。(中途无需打开锅盖翻炒)
  • 第七步
    之后再倒入胡萝卜 莴苣块再加入适量的盐(盐少加点,因为鸡肉腌制过),翻炒一下盖上锅盖小火焖个5分钟左右
  • 第八步
    出锅的时候加入切碎的葱和香菜就可以开吃啦!

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莴苣胡萝卜烧鸡块 莴苣胡萝卜烧鸡块
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莴苣胡萝卜烧鸡块是非常美味的佳肴,莴苣和胡萝卜营养价值很高,含有丰富的蛋白质,维生素,对人体非常有好处。在鸡块里添加一些莴苣和胡萝卜,既能提升口感口味,也能提高……

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