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香甜坚果土豆奶糊
香甜坚果土豆奶糊

香甜坚果土豆奶糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.11 03:19

坚果土豆奶糊的营养丰富,坚果有助于补脑、增强记忆,但是坚果较坚,不适合宝宝咀嚼和消化吸收,所以我们可以把坚果搅碎做成糊,这样不仅可以利于宝宝的消化,还能够做出美味的菜肴。土豆富含淀粉,宝宝喝了坚果土豆糊奶后,应酌情增减主食的数量哦。对于11个月以下宝宝可以做为一餐饭,大一点的宝宝适合做加餐哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解一
    第一步
    1. 准备食材: 土豆150g、花生10g、核桃8g、奶粉60ml。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解二
    第二步
    2. 土豆去皮后,切成小块。 PS: 做土豆泥一定要选择口感较面的土豆,表面光滑、没有黑点的是脆土豆,相反,表面粗糙、有很多黑点的是面土豆
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解三
    第三步
    3. 然后将土豆块放入蒸锅中蒸熟。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解四
    第四步
    4. 将核桃敲碎,取出核桃仁。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解五
    第五步
    5. 锅中倒入一点点油,放入花生炒熟。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解六
    第六步
    6. 将花生去皮,然后用擀面杖将核桃仁、花生擀碎。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解七
    第七步
    7. 核桃仁和花生擀碎后分别装入小碗中。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解八
    第八步
    8. 土豆蒸熟后,盛入碗中,用勺子捣成泥。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解九
    第九步
    9. 然后将土豆泥、核桃碎和花生碎,倒入搅拌机中。最后倒入60ml奶粉,搅拌均匀。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解十
    第十步
    10. 搅拌好后,将坚果土豆奶糊倒入碗中。
  • 香甜坚果土豆奶糊的做法图解十一
    第十一步
    11. 一碗香香的坚果土豆奶糊就做好啦,好喝的也是不要不要的了!

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坚果土豆奶糊 坚果土豆奶糊
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坚果土豆奶糊,由于风味独特,闻起来有特殊的清香,长期以来一直深受人们的喜爱。坚果味道香醇,富含不饱和脂肪酸,保护细胞的天然维生素E,还含有纤维素、钙、镁、锌、叶……

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