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美味的山药炒腰花
美味的山药炒腰花

美味的山药炒腰花

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.26 12:07

山药炒腰花是一道家常菜,制作简单,在家里便可以制作。腰花富含维生素和蛋白质,且口味极佳,有嚼劲。山药具有滋养强壮,助消化的功效。腰花加入佐料,在适当火候下爆炒,色香味俱全,与山药,荤素搭配,营养均衡,口味极佳,搭配香糯的米饭,非常下饭,是家中日常食用较好的选择。

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主料

辅料

  • 葱姜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 生抽 :适量
  • 糖 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    山药去皮切片用清水浸泡。(可滴几滴白醋)
  • 第二步
    猪腰去腰臊,切成腰花洗净。
  • 第三步
    加入老抽,生抽,糖,胡椒粉,白,淀粉拌均匀,青椒切小块,木耳泡发撕小块备用。
  • 第四步
    炒锅到油爆香葱姜,倒入腌制的腰花翻炒均匀,变色坚挺盛出备用。
  • 第五步
    倒入山药。
  • 第六步
    加入生抽,糖,盐翻炒均匀。
  • 第七步
    把木耳倒入翻炒。
  • 第八步
    加入青椒继续。
  • 第九步
    最后把炒好的腰花放入翻炒均匀,加一些鸡精,香油炒匀出锅。

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山药炒腰花 山药炒腰花
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山药炒腰花的口感鲜美,它是用山药与腰花做成的,它深受大多数人的喜爱,它的做法比较的简单,它可以经常食用,这样也有利于我们的身体健康,用山药做出来的食物很不错,胃……

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