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营养去皮茄子炒肉片
营养去皮茄子炒肉片

营养去皮茄子炒肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.22 08:00

去皮茄子炒肉片是一道美味可口富含营养价值的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱和追捧。茄子富含维生素C和水分,用盐腌制过茄子更加细嫩可口,混合蛋白质丰富的猪肉一同煸炒,更是别具一格的风味。搭配一碗香喷喷的大米饭食用更是让人满足不已。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    茄子去皮切小块将茄子放入大盆中,放入适量盐腌制半个小时,用手挤出茄子中多余的水分。猪腿肉肥瘦分离出来,瘦肉切片,肥肉切丁,菜椒切块,蒜拍碎
  • 第二步
    锅中放油加葱,腊肠炒香
  • 第三步
    加入玉米,黄瓜
  • 第四步
    加米饭同炒
  • 第五步
    翻炒2分钟之后,放入菜椒,放入青椒翻炒均匀后,就放入蒜粒。再 放入太太乐鲜鸡汁, 最后翻炒均匀就可以出锅了。

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一个爱吃的小子

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去皮茄子炒肉片 去皮茄子炒肉片
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