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美味虾仁酿苦瓜
美味虾仁酿苦瓜

美味虾仁酿苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.29 05:19

虾仁酿苦瓜是一道美味可口又富有营养价值的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。虾仁富含丰富的蛋白质,肉质细嫩可口甜美,加入富含维生素的苦瓜一道烹饪,色泽鲜亮喜人,香气浓郁诱人,口感清脆爽口,搭配米饭食用更是让人回味无穷。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 枸杞适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 淀粉适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解一
    第一步
    将新鲜的青虾洗净,祛除虾线,虾肠,剁成虾泥,然后加入一个鸡蛋,顺时针搅拌,加适量盐,一瓶盖料,腌制一会儿
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.土豆洗净去皮切小块
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.入锅蒸熟
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.蒸熟后用叉子压成泥状
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.青葱洗净切葱花
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.洋葱切丁
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.热锅后放入有盐黄油
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解八
    第八步
    8.放入洋葱拌炒
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解九
    第九步
    9.炒出香味后,放入猪肉末拌炒
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十
    第十步
    10.加入米,拌炒匀
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十一
    第十一步
    11.加入黑胡椒粒和盐,拌炒匀
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十二
    第十二步
    12.拌匀后放至微凉
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十三
    第十三步
    13.把炒好的食材和土豆泥放进大碗里
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十四
    第十四步
    14.放入葱花
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十五
    第十五步
    15.搅拌均匀
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十六
    第十六步
    16.取适量份量压成约6公分的圆形,放入盘中盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏约20分定型
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十七
    第十七步
    17.定型好的可乐饼,依序沾上面粉→鸡蛋液→面包粉,沾面包粉时可稍微轻压,让面包粉沾取更牢固
  • 第十八步
    18.热锅倒适量油,放入可乐饼
  • 美味虾仁酿苦瓜的做法图解十九
    第十九步
    19.用中小火,用半煎炸方式
  • 第二十步
    一勺酱油,加一勺淀粉,加适量水,锅中放少许油热锅,加入调好的酱汁,加热致粘稠的酱汁,即出国淋在苦瓜盏上,就可以开吃了

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