美味的的豆角锅贴一锅出

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.04 08:36

豆角锅贴一锅出可以说是一种非常简单的在家就可以自己做的面食，它选用精选的上等面粉、油豆角和五花肉就可以制作了。面粉含有大量的微量元素，易于人体肠胃吸收，五花肉含有大量的蛋白质能够补充人体能量，对于单身人士来说学会做了可以不用挨饿了。

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主料

• 面粉 ：适量
• 黄豆面 ：适量
• 五花肉 ：适量
• 油豆角 ：适量
• 玉米面 ：适量
• 糖 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 料酒 ：适量
• 葱蒜姜 ：适量
• 黄豆酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  各种面，泡打粉，糖放一起拌匀；加适量温水揉成湿润的面团松弛10分钟
• 第二步
  油豆角摘洗干净，五花肉，姜切好
• 第三步
  锅放油烧热放入姜，五花肉，把五花肉煎出油
• 第四步
  放入豆角料酒，炒至豆角翠绿，加酱油，黄豆酱，十三香，糖，盐炒匀
• 第五步
  加适量水，水量跟豆角水平就可以；松弛好的面团 揪一块揉圆
• 第六步
  按在锅里，正好贴了一圈儿，盖锅，中小火15分钟
• 第七步
  焖三分钟，放入葱花，鸡粉，出锅即可

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豆角锅贴一锅出

24

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豆角锅贴一锅出就能让人闻到非常香的气味，诱人去品尝。豆角是一种富含丰富维生素的蔬菜，水分多多，吃了对人体好处多多。再捞出来加入面粉，之后放入锅中炸一炸，香喷喷的……

包含食材

• 油豆角
• 小米面
• 五花肉
• 玉米面
• 姜

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