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美味油豆腐烧鹌鹑蛋
美味油豆腐烧鹌鹑蛋

美味油豆腐烧鹌鹑蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.05 08:55

美味油豆腐烧鹌鹑蛋的做法非常的简单,所需的食材虽然非常的多,但是很容易制作,就算是第一次下厨的人,也能够将美味油豆腐烧鹌鹑蛋做的非常好吃,而且非常好看,油豆腐烧鹌鹑蛋不仅味道颜色好看而且营养也是非常的丰富,其中的营养成分大多是人体所需要的,多吃有利于身体健康。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精适量
  • 鲜酱油 :适量
  • 红烧酱油 :适量
  • 白砂糖适量
  • 料酒 :适量
  • 生粉 :适量
  • 小葱适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    油豆腐烧鹌鹑蛋的做法步骤11.肉糜、油豆腐、小香葱收拾干净
  • 第二步
    肉糜放盐、味精、料、生粉、葱、姜、水;
  • 第三步
    搅拌上劲醒一醒;
  • 第四步
    鹌鹑蛋洗一洗,煮熟;
  • 第五步
    去皮待用;
  • 第六步
    油豆腐烧鹌鹑蛋的做法步骤66.将腌制好的肉糜塞入油豆腐里;
  • 第七步
    油豆腐烧鹌鹑蛋的做法步骤77.塞好肉的油豆腐入滑过素油的锅里放水烧开,放入去皮备用的鹌鹑蛋;
  • 第八步
    放鲜酱油、红烧酱油、料、鲜汤或者清水加盖焖煮十来分钟;
  • 第九步
    9.放糖用生粉勾薄芡起锅装盘上桌。
  • 第十步
    油豆腐烧鹌鹑蛋的做法步骤1010.特点: 酱色浓郁、方方正正、团团圆圆、有滋有味。

烹饪技巧

  • 痛风病患者不可食用。如果痛风病患者一定要吃,那么要浅尝为止。吃多了发病不要赖我。油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。

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