小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的双花鸡蛋牛油果卷
美味的双花鸡蛋牛油果卷

美味的双花鸡蛋牛油果卷

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.13 01:18

双花鸡蛋牛油果卷是用牛油果、鸡蛋、面粉、西兰花以及花菜和面粉等几种主要的原材料加工制作而成的,牛油果是一种营养非常丰富的水果,堪称水果之王,西兰花则有很不错的防治癌症的功效,蔬菜水果以及鸡蛋的结合,营养丰富,美味可口健康。

更多详情
  • 1452人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备半个去核的牛油果和一块乐芝牛小奶酪
  • 第二步
    把牛油果果肉挖出来和奶酪一起碾成泥搅拌均匀备用
  • 第三步
    蛋黄加适量清水搅匀,西兰花和花菜分别切碎
  • 第四步
    将菜碎混合到蛋黄液中,加入适量全麦面包粉
  • 第五步
    搅匀成鸡蛋面糊,要粘稠一些
  • 第六步
    电饼铛预热好,放入适量玉米油抹匀,倒入面糊摊开
  • 第七步
    一面定型后翻过来煎一会儿后再翻回来,拔掉电源,放上牛油果奶酪泥
  • 第八步
    抹平,有一边稍微留出一点不要抹
  • 第九步
    顺着留出一点边没抹的那侧卷起压实
  • 第十步
    放到案板上切成小块即可

10

收藏

分享
美味厨艺

美味厨艺

共有279个成果

TA的其他成果

美味炸藕盒
琥珀核桃仁
群英荟脆
家常豆腐面包
爽口的泡凤爪
好吃的羊肉卷冬瓜汤的做法
乐葵模之香草戚风
美味火腿面包卷
查看全部
双花鸡蛋牛油果卷 双花鸡蛋牛油果卷
19
已被1695人参考

双花鸡蛋牛油果卷是一款美味而且健康的糕点,牛油果有降胆固醇的功效,富含维生素,鸡蛋富含蛋白质;浓浓的牛油果香给双花鸡蛋牛油果卷添上一股诱色,咬上一口松软可口,非……

包含食材
热门项目: