简易健康小炒

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材的准备：黑木耳、荷兰豆、紫甘蓝、胡萝卜、山药入开水抄烫
• 
  第二步
  2.食材的准备：鸡蛋2个搅散备用
• 
  第三步
  3.锅内加入少许油烧热，倒入鸡蛋迅速划散
• 
  第四步
  4.将炒好的鸡蛋盛出
• 
  第五步
  5.锅内放少许油，加入步骤1的所有食材，并放入少许的盐和糖
• 
  第六步
  6.2分钟后加入炒好的鸡蛋继续翻炒，并加入少许的生抽和葱末
• 
  第七步
  7.起锅装盘