下酒菜西芹炒腰果

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.01 05:53

• 3309人看过
• 1262
• 收藏

主料

• 腰果 ：50
• 西芹 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 花椒 ：20粒
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西芹洗净，斜切成块状备用。
• 
  第二步
  2.锅内放稍多的油，5成热时，把腰果倒入
• 
  第三步
  3.用小火煸至腰果微金换色，捞出备用
• 
  第四步
  4.用锅内余下的油，小火煸炒花椒
• 
  第五步
  5.待花椒颜色变深，马上倒入西芹，用中火煸炒
• 
  第六步
  6.3分钟后把煸过的腰果倒入，加适量的盐，翻拌均匀即可入盘

烹饪技巧

• 西芹一般人群均可食用，但脾胃虚寒，血压偏低者，肠滑者请慎用腰果的热量较高，所以多吃会发胖。建议每天吃10--15粒即可。.因腰果含油脂丰富，故不适合肝、胆功能严重不良者食用。

1262

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

番茄不炒蛋

共有472个成果

TA的其他成果

查看全部

西芹炒腰果

16

已被1922人参考

西芹炒腰果，是一道荤素搭配的非常好的一道小炒了，里面不仅仅有荤菜还有素菜，而且里面的食材都是非常健康，热量很低的很适合在减肥但是又忍不住嘴巴的美眉们吃，也很适合……

包含食材

• 西芹
• 腰果

相关做法

西芹 腰果

• 
  好吃的蒸素丸子
  33人点赞
• 
  家常干锅腐竹
  12人点赞
• 
  好吃的干锅腐竹
  17人点赞

• 
  不沾油硅胶锅食谱 猪肉炖补汤
  14人点赞
• 
  素食扁豆面包
  15人点赞
• 
  素食扁豆面包
  13人点赞

热门推荐

• 糖尿病饮食
• 自制水果酵素
• 酸菜鱼的做法怎么做好吃
• 基尾虾的做法
• 薏米水
• 香蕉蛋糕
• 布朗尼
• 烧烤食谱大全

全部其他的“西芹炒腰果”做法

• 
  吃货的技术屋
• 
  滋味小吃屋
• 
  紫色的橙子
• 
  红枣大锅饭

下酒菜西芹炒腰果评论

发表评论需要登录

评论

• 
  蒸素丸子

  一到过年，家家年桌上全是大鱼大肉的，吃的一个冬天都是满嘴油油……

• 
  七日瘦身汤

  七日瘦身汤需要准备一些新鲜的蔬菜和黄瓜等食材，黄瓜中富含了丰……

• 
  干锅腐竹

  干锅腐竹，味道非常好，有了这道菜式之后，根本不用担心夏季吃什……

• 
  西芹菜炒玉米粒

  西芹菜炒玉米粒虽然只是一道很普通的素菜，但是也非常受欢迎，因……